Le coaching en marchant
Le coaching en marchant,
un concept qui fait du bien !
J’ai pu constater, à mesure de mon expérience en tant que coach professionnelle, que les séances les plus productives ne se passaient pas assis en face à-face dans un bureau, mais côte à côte en mouvement vers une même destination.
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Sur la plage ou dans la mer, je vous propose de vivre une expérience unique en connexion avec vous-même et avec la nature : des séances de coaching en marchant (Walking & coaching) en plein air, sur les plages de la Côte d'Opale.
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Le coaching en marchant allie les bienfaits du coaching et de la marche :
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Vitalité
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Augmentation de la circulation sanguine
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Meilleure oxygénation du corps et du cerveau
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Libération d’hormones du bien-être
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Stimulation des 5 sens
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Créativité
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Clarté mentale.
Explorer, expérimenter et incarner le changement que nous voulons voir dans le monde
Une libération du corps et de l'esprit !
En ralentissant les ondes cérébrales, la marche permet de filtrer ses pensées, de prioriser et donc de prendre des décisions en cohérence avec ses valeurs et ses besoins.​
Hors des schémas de pensées habituels et en connexion avec la nature, il devient plus aisé de trouver ce qui fait sens pour soi.
​En neutralisant le brouillard mental et le parasitage de pensées intrusives, la marche laisse la place à des pensées positives et constructives. ​
Dernier avantage et non des moindres, le coaching en marchant permet de se déconnecter des écrans et de prendre un temps pour soi, à la fois sportif et constructif.
Faisons un premier pas ensemble
Que vos objectifs soient personnels ou professionnels, vous avez envie d’aller de l’avant et c’est ce que je vous propose de faire avec des séances de coaching en marchant.
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Mes séances d’accompagnement sont adaptées à vos besoins et à vos envies.
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Possibilité de vous recevoir en intérieur dans mon lodge à Wissant, selon la météo.
Prêt à tester ?
Enfilez vos chaussures ou votre combinaison pour marcher dans l’eau et suivez-moi !